ダイエットに効果のあるツボはどこ?


ダイエットに効くツボ今回のテーマはツボ

ダイエットを行う方法には色々あり、食事療法や、運動系のダイエットの他に、ツボ押しによるダイエット方法もあります。

ダイエットに効果のあるツボとして、耳ツボ足ツボなどが上げられます。

はツボが密集しており、耳全体をマッサージする事で効果があります。

耳全体をマッサージしたり、叩いたりする事で、体全体がポカポカして血行が良くなり、脂肪を燃焼しやすくさせます。


入浴中、入浴後に特に効果があるので、気が付いたときに耳をマッサージしてみてください。

足ツボのダイエット効果のある場所は、4カ所あります。

その4カ所とは、足三里(あしのさんり) 委中(いちゅう)承山(しょうざん)太谿(たいけい)という部分なのですが、この部分をマッサージする事により、体の余分な脂肪やむくみなどを解消することが出来ます。
これらのツボは足全体にあり、素人の方ではなかなか判りづらい所にあります。

足ツボの位置はわかりにくいので、とりあえず入浴中に足や手や耳をマッサージする方が実践しやすいでしょう。

どのツボも確かに押すことで効果がありますが、ツボ押し単体ではなかなかダイエットを出来る事を得ることは出来ません。

他のダイエット法を行いつつ、ツボ押しを行う事で、より効果をあげることができます!

ツボ押しは一度に何度も行うのではなく、時間を置きながら小まめに行うことで効果を得る事ができるので、気づいたときに行うくらいがちょうどいいかもしれません!
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